空氣負離子專家李海濤提醒，焦慮情緒就像潛伏在心中的“猛獸”，在長期積壓、疏導未果的情況下，很容易因一時的沖動而造成難以彌補的后果。
案件回顧：11月12日，湖南省益陽沅江市第三中學16歲的高三學生羅某，在辦公室將自己的班主任鮑某刺死。據悉兩人之間不僅沒有所謂的“深仇大恨”，反而他還備受到老師的關愛和器重。
媒體采訪得知，“父母和老師對他的學習成績要求高，特別是母親，對他抱有極大期望因此也比較嚴格�！遍L輩們希望其能夠考上重點大學，而他卻想考個本地二本學校，過輕松點的生活。信息的不對等，期望值差別大，孩子的焦慮情緒長期找不到突破口，在重重心理壓力之下，做出了失范舉動。
原本光明的未來，也因這一舉動而終止。然而不少人仍然在飽受焦慮情緒的影響，心中的“猛獸”仍然在尋找時機，等待“最后一根稻草”落下，做出后悔終生的舉動。
有效方法：那么應該如何疏導焦慮情緒?以下幾個實用方法，是有效舒緩焦慮情緒的好方式。
1.鍛煉
每天進行一次高質量的體育鍛煉，分散和降低焦慮情緒，使心中的壓力得到一定程度的釋放。
2.涂色游戲
新西蘭奧塔戈大學的一項研究顯示,每天一定時間的涂色游戲有助緩解焦慮和抑郁癥狀,幫你放緩生活節奏。
3.身體放松呼吸
焦慮癥會讓人處于心慌、肌肉緊張、身體發抖等不良反應狀態。通過深呼吸等實現身體放松，有助于從心底中消除緊張之感。
4.注意休息
多休息可以減輕心理焦慮。所以平時要注意保證充足的睡眠，睡前洗個熱水澡對睡眠質量更有幫助。
5.傾訴
傾訴是解決心理焦慮的一種很好方法，通過讓被傾訴者成為你的支持者的方式，來協助你度過難關。
6.呼吸空氣負離子
李海濤教授認為，也可以通過呼吸空氣負離子的方式來緩解焦慮癥狀。在《現代物理治療學》這一國家重點圖書中，描述空氣負離子的作用：它通過促進單胺氧化酶的氧化脫氨基作用，降低腦內及組織內的5-HT水平，對自主神經高級中樞及植物神經系統有良好的調節作用，實現有效改善大腦皮層功能，振奮精神消除疲勞，從根源處有效防治抑郁、焦慮、恐懼、緊張等負面情緒。
基于負離子的療效更優于其它方式，如今一些家電企業擁抱“負離子”似乎已經成為一種潮流。然而負離子不能僅僅停留在產品宣傳中，更要掌握真正尖端的負離子生成技術，才能確保其療效。而目前真正能夠生成易于進入人體的生態級負離子的技術主要有生態負離子生成芯片技術以及納子富勒烯負離子釋放器技術，應用了這兩項技術的生態負離子生成機實現了真正廣泛的應用。LM
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