睡不著、睡不醒、睡不好…你有這些癥狀嗎？據統計，我國有2億失眠患者。為了尋求安穩的睡眠，有的人求助于褪黑素、安眠藥。專家表示，不建議擅自服用褪黑素改善睡眠，其治療作用極其有限，且長期大量使用有潛在的身體危害。那么在我們的生活中有什么比較好的方法能調理失眠呢？負離子作為治療失眠的長效因子，被醫學界譽為“空氣維生素”。
國家重點圖書《現代物理中治療學》指出負氧離子調理失眠的原理，為通過調節機體內分泌、神經系統功能，引起其明顯的生理變化，對主導睡眠的自主神經高級中樞，及植物神經系統有良好的調節作用。從而有效改善大腦皮層的功能，振奮精神，消除疲勞，提高工作效率，增加食欲，對改善睡眠、神經衰弱有良好效果。
香港瑪麗醫院為60位失眠患者使用空氣負離子進行治療。該醫院選擇的是在負離子行業中占據領先地位的負氧離子生成機，其生成的純凈、小粒徑的空氣負離子曾被新華社、光明日報等權威媒體廣泛報道并獲得好評。該項臨床之治療的最終結果表明：吸入小粒徑負離子的患者入睡時間縮短、睡眠時間延長、睡眠中醒來次數減少、睡眠質量進步、日間功用改善, 有效率達到了90%。
河北醫學院運用空氣負離子的作用進行治療。醫院選取278例失眠患者予以治療，結果顯示通過空氣負離子治療的患者有17例痊愈，睡眠時間已經達到8小時;114例患者的睡眠時間達到6小時、有明顯效果;減輕的患者也多達122例;無效25例，總有效率可以達到90%以上。
長期失眠對身體危害大，但是切記不可依賴藥物來治療失眠，藥物對身體的危害很大，長期服藥褪黑素可能會導致不孕，因此治療失眠還是要選擇物理療法，呼吸負離子對身體無任何副作用，并且效果顯著，大家可嘗試在家中配置一臺負離子生成機，從此擺脫失眠的困擾。
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