為什么人一進公園，就覺得心曠神怡？除了視野開闊外，一個很重要的原因就是這里空氣清新，有豐富的負離子（負氧離子）。
大家都知道維生素對人體很重要，其實空氣里也有維生素，這便是負離子（負氧離子）。中國中醫科學院副院長、博士生導師范吉平介紹，負離子（負氧離子）含量高的地方，一般也是長壽老人比較多的地方，如上海的長興島、橫沙島。
對城市人來說，吃幾粒維生素容易，呼吸到富含負氧離子的空氣卻很難。所以，建議長期居住在城市里的人們盡量多去戶外活動，走進有流水，森林的地補充大氣維生素，因為森林、公園里的負離子含量非常豐富，能達到每立方厘米15000個，負離子能促進人體新陳代謝，預防流感，增強機體抗病能力。實在沒有時間，至少在家附近的林蔭道里多待會，因為這里的負氧離子能達200-400個，比房間里高出好幾倍。
|
