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| 【發布時間:2011/9/9】 【查看次數:3669】 |
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最近，有報道指出，為了增強運動員的運動耐力，緩解運動員的疲勞，國內部分運動中心和體育院校開始運用負離子生成設備增加運動場館中的負氧離子濃度，取得了很好的效果。最近，有專家研究指出，負氧離子在人體運動過程中具有諸多的優點，能夠顯著增強人體的運動效果。
1、可使人精神振奮，工作效率提高，還可改善睡眠，有明顯的鎮痛作用
2、能激活肌體多種酶，促進新陳代謝
3、增加肌體的抗病能力，可改變肌體的反應性，活化網狀內皮系統的機能，增加肌體的抗病能力
負氧離子作為運動醫學中消除疲勞的一種手段，通過與音樂調節法的配合，其作用正在不斷地被人們研究和認識。
恢復是運動訓練中一個十分重要的問題，身心疲勞的消除被所有體育鍛煉者高度重視。在有效消除疲勞的許多方法中，負氧離子和音樂調節法正在引起人們的極大關注，并已初步顯示出良好的效果。
為此，有關專家采用負氧離子加音樂調節法調治，對體育學院隊21名運動員進行了消除疲勞的實驗研究，調治時間則根據運動員的疲勞程度而定。他們的研究結果表明，在能夠反映運動員疲勞狀態的5項心理測試指標上，接受調理后均出現顯著改善，經統計處理顯示出調理前后的差異顯著。這一試驗證明了傳統的負氧離子加音樂調節法對運動員消除疲勞的效果，它對運動恢復過程能夠起到積極的作用。陳曉光等認為：
①負氧離子加音樂調節在迅速消除運動員疲勞，緩解或止住臨場疼痛、促進睡眠、穩定情緒，臨場較快集中精力、抗外界聲音干擾等方面，均有較明顯的作用；
②負氧離子加音樂調節運用得當，沒有任何副作用。 |
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