杭州市的PM2.5監測數據，將在這個月公布。只要上浙江省環保廳網站，就可查看相關數據。
目前，除北京外，廣州、無錫已公布了PM2.5監測數據。上海、鄭州、南京、沈陽、柳州、成都、廈門、武漢、合肥及我省杭甬紹嘉湖等14城市已開始監測PM2.5，并計劃對外公布。
PM2.5究竟是什么呢？指的是直徑小于或等于2.5微米的顆粒物總和。杭州市中醫院呼吸科的樓雅芳說，它真的很微小，直徑還不到人的頭發絲粗細的1/20。
對呼吸系統和心血管傷害最大
去年樓雅芳參加亞太呼吸年會，會上發布的“全球慢性阻塞性肺病治療策略”中，已明確將PM2.5列入危險因素。
PM2.5究竟對人體有啥危害呢？樓雅芳有一肚子的話要說。
“它對于人體造成的危害主要體現在呼吸系統疾病和心血管疾病，身體較弱的老年人尤其要當心�！睒茄欧颊f，PM2.5被吸入人體后吸附在肺泡壁上，能滲透到肺部組織的深處，引起氣管炎、肺炎、哮喘、肺氣腫和肺癌，導致心肺功能下降甚至衰竭。還可以引起哮喘和慢性支氣管炎和心臟病、動脈硬化。另外，它如果沉積在肺中可造成肺部硬化。
PM2.5里面還有很多對人體有害的物質，比如多環芳烴等化合物就是一種致癌物質，是誘發肺癌的頭號殺手�！霸谖覀冏哉J為很干凈的家里，90%的PM2.5來自二手煙，所以請拒絕二手煙�！睒茄欧嫉卣f。
其次，PM2.5會損害血紅蛋白輸送氧的能力，對貧血和血液循環障礙的病人可能產生嚴重后果，比如加重呼吸系統疾病，甚至引起充血性心力衰竭和冠狀動脈等心臟疾病。同時PM2.5還可成為病毒和細菌的載體，增加呼吸道傳染病的風險。
PM2.5橫行與空氣中負離子濃度低有關
“雖然PM2.5有許多危害，但別恐慌，它并沒有想象得那么可怕，只管大膽呼吸�！焙贾菔屑部刂行亩啻螐娬{，通過許多方法(見鏈接)是可以有效地減少PM2.5對我們的傷害。
樓雅芳推薦大家多喝喝秋冬潤喉茶，能在緩解咽喉不適的同時，減少空氣污染對肺部的危害。原料為：石斛、百合、麥冬各3克、大棗2枚，冰糖2粒；用法：加開水150毫升，泡服，一料可沖泡2—3次。
另外城市中PM2.5橫行與空氣中負離子濃度低有直接關系。聯合國空氣環保領域的眾多專家研究證實，自然界負離子可以主動出擊捕捉小粒微塵，使其凝聚而沉淀，有效除去PM2.5及以下的微塵，甚至1微米的微粒，從而減少PM2.5對人體健康的危害，自然界負離子對空氣的凈化作用是源于負離子與空氣中的細菌、灰塵、煙霧等帶正電的微粒相結合，并聚成球降落而消除PM2.5危害，巧合的是負離子在空氣中做布朗運動(“之”字型運動)，而布朗運動本身就是消除微小粉塵物的有效方法，負離子結合飄塵后促進飄塵布朗運動而消除飄塵，實驗證明，飄塵直徑越小，越易被負離子沉淀。
中科院專家、清華大學博導、教授林金明先生編著的《環境、健康與負氧離子》一書多次講到：當室內空氣中負離子的濃度達到每立方厘米2萬個時，空氣中的飄塵量會減少98%以上。對可入肺顆粒物PM2.5效果極佳。所以在含有高濃度小粒徑負離子的空氣中，PM2.5中危害最大的直徑1um以下的微塵、細菌、病毒等幾乎為零。中國空氣負離子暨臭氧研究學會專家組編寫的《空氣負離子在醫療保健及環保中的應用》一書中也多次講到：空氣中的輕離子(小粒徑負離子)對小至0.O1µm、在工業上難以除去的的微粒飄塵，有百分之百的沉降去除效果。
2011年12月27日日本國家產業技術綜合研究所(AIST)日本東邦醫科大學的淺申蒔博士、日本大學的中川正吉博士等數名專家發布研究結果證實：生態級負離子是室內環境應對PM2.5最佳方法，生態級負離子生成技術是PM2.5時代國家亟待攻克的技術。
令人欣喜的是，據光明日報及新華社報道，中國空氣負離子暨臭氧研究學會和濟南新活健康電器公司已經聯合研發成功生態負離子生成技術，利用負離子轉換器及納子富勒烯釋放器產生的生態負離子具有粒徑小、活性高、傳播距離遠的特點，能覆蓋整個室內空間，使得空氣中的有害懸浮顆粒物(包括PM2.5)沉降，從而避免對人體健康造成損害。此外，濟南新活電器將生態負離子生成技術應用于森肽基負離子生成機，能夠生成等同于大自然的負離子，在有效消除PM2.5危害的同時可以營造負離子森林浴療養環境，增強人體自愈力，可以說是將生態級負離子核心技術發揮到了極致，在PM2.5時代為人們構筑一道健康防線。
大膽呼吸快樂生活
北京市朝陽區達爾問環境研究所的王秋霞，是研究煙草煙霧與PM2.5關系的專家。王秋霞說，在有人吸煙的室內，檢測出的PM2.5，90%來源于二手煙中的微顆粒物。
浙醫二院感染科主任王選錠教授說，鍛煉肯定比不鍛煉好，可以增強免疫力。鍛煉時，呼吸的頻率、強度會增加，這有助于增強肺功能。像慢跑，可以保持中老年人良好的心臟功能，防止肺組織彈性衰退。
馬路邊的PM2.5含量中，頭號元兇是汽車尾氣排放出的顆粒物，尤其是早、晚高峰，或者是堵車的時候。所以，鍛煉身體應盡量遠離馬路，可以選擇公園、河邊等地方。
PM2.5濃度的最高點和最低點，基本都固定在兩個時間段：早上八九點鐘，晚上8點鐘。白天濃度比較低的時候，是中午12點到下午2點。如果想外出鍛煉的話，中午這兩個小時是最合適不過的了。
霧天，尤其是灰霾天氣，是PM2.5濃度相對較高的時候，最好少出門，門窗關上。
杭州市環境監測中心站高級工程師洪盛茂說，抖被子時會有很多飄浮物浮起來，在太陽下會看到很多細小的顆粒，肉眼能看到的比PM10要大一些，還有很多PM2.5顆粒是看不到的。這種時候，最好讓小孩子走開。
有些主婦有這樣的感覺，燒菜的時候會咳嗽，或者咽喉部位會有些疼痛的感覺，十分不舒服。這是吸入了油煙和煤氣廢氣中的PM2.5。 |
