近期，在杭州西湖景區百匯廣場出現數百人散步運動熱潮，在廣場區域，隨處可以看見運動散步的市民，除健身運動的老人外，還有中年婦女和學生群體，陣雨過后，天氣依然沒有轉晴的趨向，仍然有大批運動者不斷積聚。
據了解，這些在下午兩三點鐘出來的健身者，多是看好這幾天的陣雨天氣，認為一陣雨過后，浮塵減少，空氣輕度較高，比較適合呼吸換氣，廣場內一位正在“雨中漫步”的健身市民說，這幾天都是在中午下陣雨，下午兩三點鐘后，多是陰天但無雨，偶而飄點毛毛雨，這種天氣最適合出來散步健身，尤其是陰雨天氣的情況下，空氣中的負氧離子濃度往往很高，是難得的鍛煉的好機會。
一位正在散步鍛煉的老人告訴記者，下雨過后，空氣非常清新，對我們鍛煉也很有好處，好好呼吸一下新鮮的空氣對于身體健康也有利，主要還是空氣中的負氧離子多，尤其是對于我的高血壓還有好處呢。
記者對于廣場上鍛煉的市民調查發現，他們選擇在陰雨天出來散步運動大大部分原因都是奔著負氧離子來的，單純出來運動的市民占三成，為呼吸負氧離子而鍛煉的市民占到七成。
陰雨天空氣中的負氧離子濃度真的就很高嗎？有關氣象專家表示：負氧離子的形成與消失與氣象因素有關系。一般情況下，空氣中負氧離子的濃度晴天比陰天多，夏季比冬季多，中午比早晚多。負氧離子在潔凈空氣中它的壽命有幾分鐘，而在灰塵中只有幾秒鐘�？諝庵胸撗蹼x子濃度多少，是空氣清新與否的標志。世界衛生組織規定，清新空氣的負氧離子標準濃度為每立方厘米空氣中不低于1000—1500個。
據了解，負氧離子能夠有效改善肺功能，促進新陳代謝，增強機體抗病能力，負氧離子能促進人體新陳代謝、預防流感、增強機體抗病能力。還可以消除人體疲勞，緩解緊張情緒，尤其對于哮喘，失眠，頭疼，等呼吸系統神經系統疾病具有一定的防治效果。對于高血壓，高血脂等心腦血管疾病也發揮著顯著地降壓功效。
看來市民紛紛在陰雨天出行鍛煉也是有所依據的，醫生提醒：陰雨天雖然比艷陽高照更適合健身，但空氣中濕度較大，因此不要進行大運動量活動，尤其是老年人跟應該注意。
據悉，現在人工負離子生成技術已經成熟，尤其是人工可以產生等同于大自然的生態級的負離子，足不出戶就可以飽嘗負氧離子的快捷健康方式已經實現。
空氣負氧離子與健康：http://www.chuliangdi.cn/flzjiankang.asp |
